Банановый хлеб - калорийность

Готовят банановый хлеб из мякоти спелых бананов. Мякоть измельчают в пюре, добавляют муку, яйца, масло, соль (при желании можно и сахар, но бананы и так дают сладость). Замешивается тесто, разливается по формам и выпекается 50-60 минут при 200-220 градусах.

Банановый хлеб очень калорийный и содержит много углеводов. Благодаря этому продукт можно использовать в качестве источника быстрой энергии, особенно это актуально во время сильных физических нагрузок.

Для улучшения вкуса в банановый хлеб можно добавлять орехи, цукаты, сухофрукты, тёртый кокос, корицу, ваниль.

На восемь порций бананового хлеба потребуется: спелые бананы 2-3 штуки, масло сливочное 100 грамм, сахар 100 грамм, яйца куриные 2-3 штуки, соль, разрыхлитель, мука 300 грамм.