Торт с печеньем и бананом - калорийность
Готовят такой торт из любого песочного печенья без начинки. Крем делают из бананов, которые измельчают в пюре и промазывают им все слои печенья. После приготовления торт должен настояться и пропитаться кремом, для этого нужно поместить торт в холодильник, предварительно накрыв пленкой, чтобы посторонние запахи не впитались крем.
Такой торт более полезный, чем аналогичные продукты с масляными или белковым кремом с большим количеством сахара. Банан содержит много калия, магния, селена - эти компоненты нужны для сердечно-сосудистой системы. Поэтому при различных заболеваниях сердечной мышцы врачи рекомендуют употреблять по 1-2 банана в день.
Чтобы крем получился более вкусным, рекомендуется смешивать бананы со сметаной или мягким творогом. Так торт станет более сытным, полезным и сочным.


